Literatur

Mit der CaloryCoach-Literatur kommen Sie noch schneller ans Ziel. Sie erhalten die Bücher in unseren Instituten, und teilweise bei Amazon.

Schlank mit Schokolade

Sie haben sich sicher schon gefragt, wie soll das gehen - Abnehmen mit Schokolade? Erfahren Sie mehr über unser Ernährungskonzept in dem Buch "Schlank mit Schokolade". Lesen Sie alles über die Grundlagen der Ernährung und lernen Sie, sich richtig zu ernähren, ohne große Einschränkungen machen zu müssen.

Kalorienführer

Ohne Zu wissen was Sie täglich zu sich nehmen, wird eine Gewichtsreduktion nicht gelingen. Um das Kalorienzählen kommen Sie also nicht rum. Der CaloryCoach-Kalorienführer ist Ihr nützlicher Begleiter, der Ihnen das Kalorienzählen leichter macht. Diese Themen sind enthalten:

Die im Alltag wichtigsten 700 Lebensmittel, Gerichte und Fertigprodukte
Übersichtliche Darstellung in Kategorien
Kalorienangabe je 100 g und je Portion
Inkl. Eiweiß-, Kohlenhydrat- und Fettangaben
Eiweiß-Hitliste
Omega-3-Hitliste

Ernährungstagebuch

Eine Gewichtsreduktion ist alleine schwierig, aber in der CaloryCoach-Gemeinschaft wird es Ihnen gelingen. Doch zuerst müssen Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten kennen lernen..
Dazu dient Ihr Ernährungstagebuch, der die nächsten 10 Wochen Ihr Begleiter sein wird.

Notieren Sie Ihren Gewichtsverlauf
Notieren Sie Ihre täglichee Nahrungszufuhr
Behalten Sie den Überblick über Ihre Tagesbilanz
Mit 70 Fettspartipps für jeden Tag

Einfach Anfangen

Zum einfachen und schnellen Einstieg: „Einfach Anfangen”.

Ernährungspläne über 1200 Kalorien für 8 Wochen
Keine Kalorien-Erfahrung notwendig
Sie können schnell und einfach starten
Abnehmen langsam oder schnell
CaloryCoach-Tipps zur erfolgreichen Gewichtsreduktion

Der Eiweiß-Coach

Mit Eiweiß zum Wohlfühlgewicht: In unserem Buch finden Sie neben zahlenreichen Rezepten, viele Informationen und Tipps rund um das Thema Eiweiß. Erfahren Sie zum Beispiel, wie es den Appetit und Heißhunger mindern kann und länger satt macht.

Kühlschrankplakat

Wie viel Kalorien hat das jetzt? Wie oft stellen wir uns diese Frage? Auf diesem Plakat kann man schnell und einfach die wichtigsten Nahrungsmittel mit entsprechenden Kalorienangaben finden!

Abnehmen mit Spaß!

"Abnehmen mit Spaß!" ist mehr als ein Kochbuch. Es geht nicht um Verzicht, Diäten, Ernährungspläne und Berechnungen der Kalorien oder Fette auf genau jedes Gramm. Es geht vielmehr um die einfache und praktische Ernährung zur Gewichtsreduktion. Sie werden ein Gefühl für Portionen und Kalorien bekommen. Einfach, schmackhaft, alltagstauglich.